贺楠脸上的青肿都已消退，恢复了原有的青春活力，“书瑜哥，我以为你有阵子不敢摸枪了呢。”
“哥我当过警察，哪能那么怂？”
贺楠笑了起来，“你要是怂，天下没英雄了，你挺身一出，那叫一个气概那叫一个帅，别提了。你用自己替我，我用一辈子报答。”
“嘿嘿嘿，别说的那么吓人，你还不是为我？”
“不一样，哥。反正我这辈子欠着你。”
“说得我直起鸡皮疙瘩，行，我记着。咱这是去哪儿？”
“国家射击馆，训练奥运冠军的地方。”
开了车，震天的摇滚响起，贺楠双手打着拍子，左一拧右一拐，熟练地躲着行人自行车电动摩托大车小车公交车，滋溜一下，从辅路并上德胜门大街，向北出德胜门，上了四环，直奔香山。
感受了一路的活力，连静下来看看西山风景的心情都震飞了。书瑜下了车，脑子里还嗡嗡的发晕，“我看你带了弓，要不先去射箭吧，那儿比较安静。”
贺楠乐呵呵的背上自己的装备，跟在书瑜后面慢慢来到箭道，“哥，你先坐。”
不一会儿，贺楠抬着一小箱各式饮料和一个年轻女孩子回来，“这是我小师妹，郭婷婷，她是这儿的教练。”
小郭敦实微胖，脸上圆润放光，伸出手握了握，“您好，以前用过吗？”
“他带我玩儿过一次。”
“师兄用的是复合式的，不太好拉，不适合初学者。我带来几把弓，您试试看。”
“别您您的，我没那么老。”
“好啊。那我就不跟你客气。师兄说你们本来是来打枪的，他怕后坐力你的腿受不了，射箭是慢节奏，坐着都行，咱今天先学姿势，我把靶子设在十米，这几把弓张力都不大，距离正好。”
“你想的周到，那我先坐着吧。”
“你是用右手吧？左臂伸直，不用向上举，后背挺直，不要向后倾，右手拉弦，拉到嘴边儿。这样。”
小郭的胸几乎贴到书瑜脸上，“我还是站起来吧，坐着用不上劲儿。”
“你的问题不在站着坐着，是要静下来心来。不用怕，戴上护腕，这护指也戴上。”
两瓶冰水下肚，书瑜仍是燥热，射箭这运动，怎么说呢，枯燥。扭头去看贺楠，不愧是专业出身的，动作真是好看，他能居然一动不动瞄上十几秒，很难和那个随着音乐一刻不停抖动的大男孩儿联系在一起。
回去的路上堵车，贺楠换上了莫扎特，书瑜却睡了一路。
“黄教练，你好，我是葛书瑜，我是那天，呃，是我，打着石膏的那个。行，明天可以，三点，好，明天见。”
“宏哥儿，明天陪我加班吧。先去黄教练那儿，然后去悦茗轩。不行啦，再肥下去就遭人嫌弃了。没有，不是说你。好，好，明儿早点儿过来。”
到了三点零五分，一身西装的黄绍江急急忙忙跑进来，“不好意思，不好意思，让葛先生久等了。”
“好说，谁没赶上堵车的时候呢。”
“非常感谢，非常感谢，是公司里的事情，加上一点点堵车。不好意思，我去换下衣服，马上就回来。”
书瑜和萧宏大眼瞪小眼，“这是你的公司？你是老板？”
“噢，你们误会了，我一直喜欢健身，是这里的会员，兼职教练。”
两分钟后，黄绍江换成运动装回来，“葛先生的精神可嘉，不过你刚刚拆了石膏，最好不要撑重，我们不着急练腿，先从上肢和腰腹开始。”
“叫小葛吧。我本来上肢偏弱，六块儿腹肌也来得不容易，眼瞅着快没了，有速成绝招吗？”
“我跟小葛的要求一样，速成六块儿腹肌。”
为了表示道歉的诚意，黄绍江坚持和他们一起到悦茗轩，他请客。
一杯啤酒下肚，黄绍江脸就红了，看来不胜酒力，“这里好像来过一次，看着眼熟，不记得还有台湾菜耶。谢谢你们，介绍这么好的地方，我以后要常来的。”
“你丫真是台湾来的？”
“我在台湾长大的。”
“哦，那你学医是在台湾？”
“是啊，台湾医大毕业的。”
“没行医？怎么干上健身教练了？”
“兼职，宏哥，我只是兼职，一星期两个半天而已。你们介绍给我的客户我才考虑接受的。”
“那我受宠若惊了。”
“那你丫不地道，怎么没个速成法子教我们呢？”
“宏哥，哪里有速成？健身就是要努力要流汗，乐在其中。”
“你喜欢健身看的出来，干嘛非做教练呢？女客户不少吧？”
“我的主要客户是中老年，哦，还有你这样康复的伤者。”
“噢。”
“怪不得，你没什么大块头。”
“吃药的事情我不推荐。”
“真是激素催起来的？”
“九十九点九吧。”
“你这下可得罪不少人。”
“不会吧，我又没有公开阐明。”
“你说的那么确凿，我们相信你，当然要让大家都知道。”
“别别别，千万别，那我在这里就被炒鱿鱼了。”
“宏哥儿跟你开玩笑呢。那你快说吧，怎么能尽快减肥增加肌肉？”
“我没开玩笑，真的是要拼命练出来的。”
“哦。”
“噢。”
“不好意思，我喝多了，说了不该说的话。”
“应该应该。这样吧，黄教练，宏哥儿有老婆孩子，不敢晚回去，我们先走一步。要不，给你叫个代驾？”
“不用不用，我到后面认识一下大厨。谢谢你们啦。下星期见。”